Co nowego?

Cukinia zapiekana z warzywami

Sezon warzywny uważam za otwarty! Kto ma ochotę na cukinię faszerowaną warzywami?

Dzisiaj coś dla smakoszy ryb

Pieczony łosoś z sałatką w sosie vinaigrette to jedna z propozycji obiadowych. Chociaż danie ma okolo 700 kcal to warto od czasu do czasu sięgnąć po ryby, zwłaszcza z dużą zawartością zdrowych tłuszczów, jak łosoś, które wzbogacą nasz organizm o kwasy omega-3 i omega-6.

Gulasz wieprzowy z kaszą i fasolką szparagową

Kto ma ochotę na pyszny, pożywny obiad w ten mroźny dzień?

Placuszki serowe z nutą kokosową

Spróbujcie koniecznie!

Muffinki kokosowe

Macie ochotę na smaczne i niskokaloryczne ciacho?

Makaron z guacamole

Pomysł na szybki obiad dla fanów awokado!

Makaron z tuńczykiem w sosie pomidorowym

Kolejny pomysł na szybkie danie z makaronem...

Placki twarogowe z bananem

Lubicie dania na słodko? Ten przepis jest dla Was!

Schab duszony z papryką, podany z kaszą gryczaną i mizerią

Dzisiaj przepis z wieprzowiną, który jest zdrowszą alternatywą dla kotleta schabowego.

Spaghetti z warzywami

Lubicie makarony? Ja uwielbiam! Może spróbujecie dziś spaghetti z warzywami?

Jajecznica z pomidorem i papryką

Szukacie pomysłu na pożywne śniadanie? A może spróbujecie jajecznicy z warzywami?

Sałatka z wędzonym kurczakiem w sosie musztardowym

Lubicie sałatki? Bo ja uwielbiam!

Ryż z kurczakiem po meksykańsku - pomysł na szybki i smaczny obiad

Nie macie pomysłu na szybki i smaczny obiad, który można również zabrać np. do pracy? Ten przepis jest dla Was :)

Pasta twarogowa z suszonymi pomidorami

Lubicie smarowidła na kanapki? Bo ja bardzo, ale z suszonych pomidorów szczególnie <3

O pływaniu słów kilka...

Mamy lato i obecnie jednym z najczęściej wybieranych przez moich pacjentów sportów jest pływanie !

Baseny, rzeki, jeziora, morza i oceany !!!! Wszystkiego mamy teraz pod dostatkiem ;)

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ