13 Luty

Placuszki serowe z nutą kokosową

Spróbujcie koniecznie!

Składniki:

- jajko

- 50g sera twarogowego chudego

- 2 łyżeczki mąki kokosowej

- szczypta proszku do pieczenia

- 1 łyżka wiórków kokosowych

- łyżeczka oleju rzepakowego uniwersalnego

- 1 łyżeczka miodu

 

Sposób przygotowania:

1. Twaróg zetrzeć z żółtkiem jaja.

2. Następnie dodać mąkę, wiórki kokosowe oraz proszek do pieczenia.

3. Na końcu delikatnie wymieszać z ubitą pianą z białka.

4. Na rozgrzany na patelni olej wykładać porcje ciasta i piec z obu stron na złoty kolor.

5. Gotowe placki polać miodem.

 

Kaloryczność posiłku ok. 320 kcal

 

Twój komentarz




POKAŻ