Pikantne dania nie tylko działają rozgrzewająco, ale również przyspieszają procesy metaboliczne w naszym organiżmie. Wiele przypraw, które nadają potrawom ostrzejszego smaku, ma też szereg innych dobroczynnych właściwości.

Czy wiecie, że od stanu flory bakteryjnej układu pokarmowego zależy sposób funkcjonowania układu immunologicznego?

O korzystnym wpływie witaminy C na układ odpornościowy i przebieg infekcji słyszał chyba każdy. Dlatego warto zadbać o jej odpowiednią podaz z dietą lub o ewentualną jej suplementację.

Cynk stanowi ważny czynnik wzmacniający ukad odpornościowy i pomaga w walce z infekcjami

Właściwy poziom witaminy A w naszym organizmie wpływa na zachodzące w nim procesy i warunkuje jego poprawne fukcjonowanie

Warto kontrolować poziom witaminy D w organimie, gdyż odgrywa ona istotną rolę m.in. we wzmacnianiu naszego układu odpornościowego.

Mamy lato i obecnie jednym z najczęściej wybieranych przez moich pacjentów sportów jest pływanie !

Baseny, rzeki, jeziora, morza i oceany !!!! Wszystkiego mamy teraz pod dostatkiem ;)